【食養生<秋>】
コラムニスト:さなえあこ「パン、食べすぎていませんか?!」 秋は夏の暑さから気温が徐々に下がり、陽から陰に切り替わっていくバラン…
毎日活かせるセルフケアのヒントが満載です。
コラムニスト:さなえあこ「パン、食べすぎていませんか?!」 秋は夏の暑さから気温が徐々に下がり、陽から陰に切り替わっていくバラン…
コラムニスト:しらなみひさこ朝起きたら最初にすること、鏡の前で舌を”あっかんべー”をして状態の確認。健康な舌は薄いピンク色をしている…
コラムニスト:増山ひとみ童謡“雪やこんこ”の歌詞の一節です。みなさんも幼少のころ一度はお耳にされたことがあるのではないでしょうか。東…
コラムニスト:平井英子東洋医学では、自然と調和をして暮らすことが健康に繋がると考えます。立冬から始まり立春の前日までの3ヶ月は冬の季節、…
コラムニスト:川原悠こんにちは。寒い日が続いていますが皆さん元気にお過ごしでしょうか?クリスマスやお正月のご馳走を食べ過ぎた後や夜更かし…
コラムニスト:土谷美樹地球は表面の7割が海で覆われているとされ、残りの3割は陸地。人の体は約60から70%が水分でできているので、人の水…